Abraracourcix (2)

2025-02-11 - Rapporteur·euse·s : Vanessa

Pré-requis

Aucun

Matériel

une sangle par grimpeur

Description

Le grimpeur fait passer une sangle dans son pontet et se ligote les mains à chaque extrémité de cette sangle. Il va ensuite grimper une voie de son choix. Les mains étant attachées au baudrier elles sont donc toujours proches du corps.

Consignes

Voie de niveau moyen

Objectifs

Exercice pour le grimpeur seulement, l'assureur est passif ici.

Apprendre à lever les pieds pour trouver des mains.

Travailler les adhérences.

Variantes

Toutes couleurs pour les personnes en difficulté

Retour sur la pratique

Très bon exercice, surtout pour ceux qui ont tendance à être bloqué dans les voies en ne cherchant que des mains.