Le contorsionniste
2026-05-06 - Rapporteur·euse·s : Guillaume
Pré-requis
Aucun
Matériel
Aucun
Description
Le grimpeur n'a le droit de poser ses pieds que sur les prises qu'il a utilisé avec ses mains. (Inverse de l'exercice pied-main)
Consignes
- Voie de toutes couleurs, seul le geste compte.
Objectifs
- Apprendre à faire de nouveaux mouvements
- Apprendre à monter les pieds
Variantes
- en tête pour ceux qui sont à l'aise, attention on ne commence l'exercie qu'après la troisième dégaine pour ne pas se mettre en danger