Le jour sans fin
2026-03-25 - Rapporteur·euse·s : Paloma
Pré-requis
Aucun
Matériel
Aucun
Description
Lorsqu'il réussit sa voie, le grimpeur la recommence jusqu'à épuisement.
Consignes
- choisir une voie au niveau du grimpeur
- interdiction de demander sec, la grimpe se termine sur une chute
- attention à l'assurage lorsque la grimpe est rapide. Bien s'assurer que l'assureur arrive à suivre.
Objectifs
- exercice physique qui permet de travailler le cardio et l'endurance
Variantes
- toutes couleurs pour les débutants
Retour sur la pratique
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